PulsQue — Une app au lieu de quatre : entraînement, nutrition, coach

La seule app qui réfléchit — pas seulement qui compte.

Teste gratuitement

Tout ce qui compte.

Entraînement, nutrition, santé, progression et ton coach — enfin réunis.

Haltère avec de la magnésie dans une douce lumière de studio

Entraînement

Chaque série, comptée en direct.

Œufs, verdure fraîche et saumon sur ardoise foncée

Nutrition

Un objectif adapté à ton corps.

Montre connectée fitness avec une ligne de pouls turquoise lumineuse sur ardoise foncée

Santé

Sommeil, pouls & pas — automatique.

Rangée ascendante de disques de poids dans une lumière turquoise dramatique

Progression

Ta vraie tendance, pas l'humeur du jour.

Prisme de verre décomposant un rayon de lumière en un doux spectre turquoise

Ton coach

Lit tout ensemble. →

…et bien plus encore

Compléments
Cycle
Prépa compétition
Widgets
Communauté

Suivi sans effort

Une photo. Macros reconnues.

Photographie ton assiette — PulsQue reconnaît les ingrédients, les quantités et les valeurs nutritionnelles. Sans peser, sans chercher, sans deviner.

Photo
Voix
Code-barres
Base de données

Application PulsQue : enregistrer un repas par photo — un bol coloré et sain dans l'image de l'appareil photo.

Entraînement live

Chaque séance, série par série.

Le poids, les répétitions et les pauses sont enregistrés en direct — et tu vois tes dernières valeurs, pour savoir exactement ce qu'il y a à battre aujourd'hui.

Chrono de repos
Dernières valeurs
RPE
Notes

Application PulsQue : séance d'entraînement en direct avec enregistrement des séries (60 kg × 12, RPE), chrono de repos et dernières valeurs.

Catalogue d'exercices

2 000+ exercices. Ton plan parfait.

Choisis parmi 2 000+ exercices — avec la bonne exécution et les muscles réellement sollicités — et construis le plan qui te correspond.

2 000+ exercices
Muscles actifs
Instructions
Exercices personnalisés

Application PulsQue : catalogue d'exercices avec illustrations et filtres par muscle, matériel et type.

Je suis Puls.

Je lis ce que dit ton corps.

Je relie ce qui va ensemble.

Je te dis ce qui compte aujourd'hui.

Et toujours là pour tes questions.

Santé & progression

Vois comment tu évolues.

VFC, sommeil, poids, FORM — ta santé et ta progression en graphiques clairs. Un coup d'œil suffit pour savoir où ça va.

VFC
Sommeil
Pas
Poids
FC au repos
Score FORM

Application PulsQue : évolution de la VFC (variabilité de la fréquence cardiaque) avec tendance et valeurs quotidiennes.

Application PulsQue : tendance du poids avec ligne d'objectif et prévision.

Application PulsQue : aperçu de la progression avec score FORM, fréquence cardiaque au repos et valeurs hebdomadaires.

Ton contrat avec toi-même

Quand veux-tu être prêt ?

Fixe le jour — ton Jour X. PulsQue en fait ton chemin et te montre chaque matin ce qui compte aujourd'hui. Entraînement, nutrition et sommeil avancent avec toi.

Une athlète de dos dans la lumière du matin — la détermination avant le Jour X.

Pas que du suivi

Suivre, c'est la moitié. Comprendre, c'est le reste.

Collecter des chiffres, toutes les apps le font. PulsQue te montre ce qu'ils signifient ensemble — deux analyses qui traduisent tes données en clair.

Nutrition · Analyse

Ta nutrition, en clair.

Choisis une période — PulsQue condense calories, macros et ton vrai bilan en une tendance claire, moyennée sur les jours comptés uniquement.

Moyenne sur jours comptés
Le bilan, pas le ressenti
Prévu vs. réel · export CSV

Analyse nutrition PulsQue : courbe des macros sur la journée, sur les jours comptés

Analyse nutrition PulsQue : total des calories et vrai bilan sur la période

Analyse nutrition PulsQue : répartition par catégorie d'aliments

Progression · Bilan hebdo

Chaque lundi, tu sais où tu en es.

Entraînement, nutrition et corps de la semaine passée en une seule histoire : ce qui a marché, ce qui a manqué — et ce qui compte maintenant.

Streak, volume & XP hebdo
Ce qui a marché — et ce qui a manqué
Toujours la dernière semaine complète

Bilan hebdo PulsQue : entraînement, nutrition et corps de la semaine, avec streak et progression

Connecté à tes appareils

Ta montre, ton sommeil, ton pouls — arrivent automatiquement.

Connecte Apple Health ou Health Connect une seule fois — et tout ce qui s'y branche arrive automatiquement chez Puls. Aucune saisie manuelle.

Apple Health Health Connect GarminFitbitOuraWhoopWithingsSamsung Health

Base · bientôt

Seul, tu commences.
Ensemble, tu tiens bon.

Bientôt, Base apportera les Squads, des plans & recettes partagés et le Synced Sunday — la communauté qui te porte quand la motivation faiblit.

Squads

De petits groupes qui te font tenir le cap.
Plans partagés

Reprendre plans et recettes en un tap.
Synced Sunday

Une fois par semaine, tout le monde s'entraîne ensemble.

Questions fréquentes

Pourquoi une app au lieu de quatre ?

Parce que des apps séparées ne se parlent pas. C'est seulement quand l'entraînement, la nutrition et le sommeil vivent dans le même système que naissent des décisions qu'aucune app seule ne peut prendre — ton coach pense l'ensemble.

Est-ce que PulsQue remplace mon médecin ?

Non. FORM est un repère, pas un diagnostic.

Quelle est la précision du suivi des calories ?

On ne devine pas : reconnaissance IA + base de données vérifiée. Tu peux corriger chaque valeur en un tap.

Ai-je besoin d'un wearable ?

Non. PulsQue démarre avec ce que sait ton téléphone — et s'approfondit à mesure que tu connectes d'autres appareils.

Puis-je résilier facilement ?

Oui, en un tap dans le store. Pas d'e-mail, pas de piège.

Combien coûte PulsQue ?

7 jours d'essai gratuit, puis 15,90 CHF / 12,99 € par mois — ou 99 CHF / 79,99 € par an. Un abo, tout est inclus. Une formule de base gratuite (suivi, entraînement, tableau de bord, FORM) reste gratuite pour toujours.

Ton corps. Une app.