Obst
Pflaume
Plum, raw
46kcal
pro 100 g essbarem Anteil
Eiweiß
0.7g
5 %
Kohlenhydrate
11.4g
90 %
Fett
0.3g
5 %
davon Zucker9.9 g
Ballaststoffe1.4 g
Eine übliche Portion Pflaume wiegt ca. 65 g — entspricht etwa 30 kcal.
Quelle: USDA FoodData Central #169949
Portionsrechner
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g
Für 65 g
30kcal
Protein
0,5g
Kohlenh.
7,4g
Fett
0,2g
Ballaststoffe: 0,9 gZucker: 6,4 g
Hinweis
Roh, mit Schale. CH/AT: Zwetschge.
Logge Pflaume mit einem Tap.
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