Zubereitete
Pochiertes Ei
Egg, poached
143kcal
pro 100 g essbarem Anteil
Eiweiß
12.5g
36 %
Kohlenhydrate
0.7g
2 %
Fett
9.5g
62 %
davon Zucker0.4 g
Ballaststoffe0 g
Eine übliche Portion Pochiertes Ei wiegt ca. 50 g — entspricht etwa 72 kcal.
Quelle: USDA FoodData Central #173425
Hinweis
In Wasser gegart.
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