Milchprodukte
Quark Halbfett 20%
Quark, semi-fat 20%
109kcal
pro 100 g essbarem Anteil
Eiweiß
12.5g
46 %
Kohlenhydrate
3g
11 %
Fett
5.1g
43 %
davon Zucker3 g
Ballaststoffe0 g
Eine übliche Portion Quark Halbfett 20% wiegt ca. 250 g — entspricht etwa 273 kcal.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) Deutschland
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g
Für 250 g
273kcal
Protein
31,3g
Kohlenh.
7,5g
Fett
12,8g
Ballaststoffe: 0 gZucker: 7,5 g
Hinweis
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