Gemüse
Spinat
Spinach, raw
23kcal
pro 100 g essbarem Anteil
Eiweiß
2.9g
39 %
Kohlenhydrate
3.6g
49 %
Fett
0.4g
12 %
davon Zucker0.4 g
Ballaststoffe2.2 g
Eine übliche Portion Spinat wiegt ca. 100 g — entspricht etwa 23 kcal.
Quelle: USDA FoodData Central #168462
Hinweis
Roh.
Logge Spinat mit einem Tap.
PulsQue erkennt Lebensmittel per Foto, schätzt das Gewicht und trägt Kalorien plus Makros automatisch ein. Beta ist kostenlos — ohne Werbung, ohne Abo-Zwang.
