Gemüse
Spinat
Spinach, raw
23kcal
pro 100 g essbarem Anteil
Eiweiß
2.9g
39 %
Kohlenhydrate
3.6g
49 %
Fett
0.4g
12 %
davon Zucker0.4 g
Ballaststoffe2.2 g
Eine übliche Portion Spinat wiegt ca. 100 g — entspricht etwa 23 kcal.
Quelle: USDA FoodData Central #168462
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g
Für 100 g
23kcal
Protein
2,9g
Kohlenh.
3,6g
Fett
0,4g
Ballaststoffe: 2,2 gZucker: 0,4 g
Hinweis
Roh.
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