Gemüse
Grünkohl
Kale, raw
49kcal
pro 100 g essbarem Anteil
Eiweiß
4.3g
28 %
Kohlenhydrate
8.8g
58 %
Fett
0.9g
14 %
davon Zucker2.3 g
Ballaststoffe3.6 g
Eine übliche Portion Grünkohl wiegt ca. 100 g — entspricht etwa 49 kcal.
Quelle: USDA FoodData Central #169238
Hinweis
Roh. CH: Federkohl.
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