Gemüse
Shiitake
Mushrooms, shiitake, raw
34kcal
pro 100 g essbarem Anteil
Eiweiß
2.2g
22 %
Kohlenhydrate
6.8g
67 %
Fett
0.5g
11 %
davon Zucker2.4 g
Ballaststoffe2.5 g
Eine übliche Portion Shiitake wiegt ca. 50 g — entspricht etwa 17 kcal.
Quelle: USDA FoodData Central #169260
Portionsrechner
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g
Für 50 g
17kcal
Protein
1,1g
Kohlenh.
3,4g
Fett
0,2g
Ballaststoffe: 1,3 gZucker: 1,2 g
Hinweis
Roh.
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