Getreide
Brötchen / Semmel
Roll, hard, kaiser
280kcal
pro 100 g essbarem Anteil
Eiweiß
9.8g
14 %
Kohlenhydrate
49.7g
72 %
Fett
4.1g
14 %
davon Zucker1 g
Ballaststoffe2.4 g
Eine übliche Portion Brötchen / Semmel wiegt ca. 60 g — entspricht etwa 168 kcal.
Quelle: USDA FoodData Central #169738
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g
Für 60 g
168kcal
Protein
5,9g
Kohlenh.
29,8g
Fett
2,5g
Ballaststoffe: 1,4 gZucker: 0,6 g
Hinweis
Weizen-Brötchen.
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