Eier
Ei
Egg, whole, raw, fresh
143kcal
pro 100 g essbarem Anteil
Eiweiß
12.6g
36 %
Kohlenhydrate
0.7g
2 %
Fett
9.5g
62 %
davon Zucker0.4 g
Ballaststoffe0 g
Eine übliche Portion Ei wiegt ca. 60 g — entspricht etwa 86 kcal.
Quelle: USDA FoodData Central #171287
Hinweis
Ganzes Ei roh. 1 grosses Ei ≈ 60 g (mit Schale ≈ 65 g).
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