Eier
Ei
Egg, whole, raw, fresh
143kcal
pro 100 g essbarem Anteil
Eiweiß
12.6g
36 %
Kohlenhydrate
0.7g
2 %
Fett
9.5g
62 %
davon Zucker0.4 g
Ballaststoffe0 g
Eine übliche Portion Ei wiegt ca. 60 g — entspricht etwa 86 kcal.
Quelle: USDA FoodData Central #171287
Portionsrechner
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g
Für 60 g
86kcal
Protein
7,6g
Kohlenh.
0,4g
Fett
5,7g
Ballaststoffe: 0 gZucker: 0,2 g
Hinweis
Ganzes Ei roh. 1 grosses Ei ≈ 60 g (mit Schale ≈ 65 g).
Logge Ei mit einem Tap.
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