Nüsse
Erdnüsse
Peanuts, raw
567kcal
pro 100 g essbarem Anteil
Eiweiß
25.8g
17 %
Kohlenhydrate
16.1g
11 %
Fett
49.2g
72 %
davon Zucker4.7 g
Ballaststoffe8.5 g
Eine übliche Portion Erdnüsse wiegt ca. 30 g — entspricht etwa 170 kcal.
Quelle: USDA FoodData Central #172430
Portionsrechner
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g
Für 30 g
170kcal
Protein
7,7g
Kohlenh.
4,8g
Fett
14,8g
Ballaststoffe: 2,6 gZucker: 1,4 g
Hinweis
Roh, ungeröstet, ungesalzen.
Logge Erdnüsse mit einem Tap.
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