Nüsse
Mandeln
Almonds, raw
579kcal
pro 100 g essbarem Anteil
Eiweiß
21.2g
14 %
Kohlenhydrate
21.6g
14 %
Fett
49.9g
72 %
davon Zucker4.4 g
Ballaststoffe12.5 g
Eine übliche Portion Mandeln wiegt ca. 30 g — entspricht etwa 174 kcal.
Quelle: USDA FoodData Central #170567
Hinweis
Roh, ungeröstet, ungesalzen. Eine Handvoll ≈ 30 g.
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