Nüsse
Sonnenblumenkerne
Sunflower seeds, raw
584kcal
pro 100 g essbarem Anteil
Eiweiß
20.8g
13 %
Kohlenhydrate
20g
13 %
Fett
51.5g
74 %
davon Zucker2.6 g
Ballaststoffe8.6 g
Eine übliche Portion Sonnenblumenkerne wiegt ca. 30 g — entspricht etwa 175 kcal.
Quelle: USDA FoodData Central #170562
Hinweis
Roh, geschält.
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