Gemüse
Mais frisch
Sweet corn, yellow, raw
86kcal
pro 100 g essbarem Anteil
Eiweiß
3.3g
13 %
Kohlenhydrate
18.7g
75 %
Fett
1.4g
12 %
davon Zucker6.3 g
Ballaststoffe2 g
Eine übliche Portion Mais frisch wiegt ca. 100 g — entspricht etwa 86 kcal.
Quelle: USDA FoodData Central #169998
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g
Für 100 g
86kcal
Protein
3,3g
Kohlenh.
18,7g
Fett
1,4g
Ballaststoffe: 2 gZucker: 6,3 g
Hinweis
Frisch, vom Kolben.
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