Getreide
Polenta (roh, Maisgriess)
Cornmeal, dry
362kcal
pro 100 g essbarem Anteil
Eiweiß
8.1g
9 %
Kohlenhydrate
76.9g
83 %
Fett
3.6g
8 %
davon Zucker0.7 g
Ballaststoffe7.3 g
Eine übliche Portion Polenta (roh, Maisgriess) wiegt ca. 50 g — entspricht etwa 181 kcal.
Quelle: USDA FoodData Central #170287
Hinweis
Trockener Maisgriess.
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