Gemüse
Rucola
Arugula, raw
25kcal
pro 100 g essbarem Anteil
Eiweiß
2.6g
33 %
Kohlenhydrate
3.7g
47 %
Fett
0.7g
20 %
davon Zucker2.1 g
Ballaststoffe1.6 g
Eine übliche Portion Rucola wiegt ca. 30 g — entspricht etwa 8 kcal.
Quelle: USDA FoodData Central #169387
Hinweis
Roh.
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