Nüsse
Chia-Samen
Chia seeds
486kcal
pro 100 g essbarem Anteil
Eiweiß
16.5g
13 %
Kohlenhydrate
42.1g
33 %
Fett
30.7g
54 %
davon Zucker0 g
Ballaststoffe34.4 g
Eine übliche Portion Chia-Samen wiegt ca. 15 g — entspricht etwa 73 kcal.
Quelle: USDA FoodData Central #170554
Portionsrechner
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g
Für 15 g
73kcal
Protein
2,5g
Kohlenh.
6,3g
Fett
4,6g
Ballaststoffe: 5,2 gZucker: 0 g
Hinweis
Trocken.
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