Getreide
Couscous (roh)
Couscous, dry
376kcal
pro 100 g essbarem Anteil
Eiweiß
12.8g
14 %
Kohlenhydrate
77.4g
85 %
Fett
0.6g
1 %
davon Zucker0 g
Ballaststoffe5 g
Eine übliche Portion Couscous (roh) wiegt ca. 75 g — entspricht etwa 282 kcal.
Quelle: USDA FoodData Central #168919
Portionsrechner
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g
Für 75 g
282kcal
Protein
9,6g
Kohlenh.
58,1g
Fett
0,5g
Ballaststoffe: 3,8 gZucker: 0 g
Hinweis
Trocken.
Logge Couscous (roh) mit einem Tap.
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