Getreide
Hirse (roh)
Millet, raw
378kcal
pro 100 g essbarem Anteil
Eiweiß
11g
12 %
Kohlenhydrate
72.9g
78 %
Fett
4.2g
10 %
davon Zucker0 g
Ballaststoffe8.5 g
Eine übliche Portion Hirse (roh) wiegt ca. 50 g — entspricht etwa 189 kcal.
Quelle: USDA FoodData Central #169702
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g
Für 50 g
189kcal
Protein
5,5g
Kohlenh.
36,4g
Fett
2,1g
Ballaststoffe: 4,3 gZucker: 0 g
Hinweis
Trocken.
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