Pflanzlich
Hummus
Hummus
166kcal
pro 100 g essbarem Anteil
Eiweiß
7.9g
18 %
Kohlenhydrate
14.3g
33 %
Fett
9.6g
49 %
davon Zucker0.3 g
Ballaststoffe6 g
Eine übliche Portion Hummus wiegt ca. 30 g — entspricht etwa 50 kcal.
Quelle: USDA FoodData Central #174273
Portionsrechner
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g
Für 30 g
50kcal
Protein
2,4g
Kohlenh.
4,3g
Fett
2,9g
Ballaststoffe: 1,8 gZucker: 0,1 g
Hinweis
Klassisch mit Kichererbsen + Tahini + Olivenöl.
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