Gemüse
Lauch
Leek, raw
61kcal
pro 100 g essbarem Anteil
Eiweiß
1.5g
9 %
Kohlenhydrate
14.2g
87 %
Fett
0.3g
4 %
davon Zucker3.9 g
Ballaststoffe1.8 g
Eine übliche Portion Lauch wiegt ca. 100 g — entspricht etwa 61 kcal.
Quelle: USDA FoodData Central #169246
Hinweis
Roh.
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