Hülsenfrüchte
Linsen rot (roh)
Lentils, red, raw
358kcal
pro 100 g essbarem Anteil
Eiweiß
23.9g
26 %
Kohlenhydrate
63.1g
69 %
Fett
2.2g
5 %
davon Zucker2 g
Ballaststoffe10.8 g
Eine übliche Portion Linsen rot (roh) wiegt ca. 60 g — entspricht etwa 215 kcal.
Quelle: USDA FoodData Central #172420
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g
Für 60 g
215kcal
Protein
14,3g
Kohlenh.
37,9g
Fett
1,3g
Ballaststoffe: 6,5 gZucker: 1,2 g
Hinweis
Trocken.
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