Nüsse
Pinienkerne
Pine nuts, raw
673kcal
pro 100 g essbarem Anteil
Eiweiß
13.7g
8 %
Kohlenhydrate
13.1g
7 %
Fett
68.4g
85 %
davon Zucker3.6 g
Ballaststoffe3.7 g
Eine übliche Portion Pinienkerne wiegt ca. 20 g — entspricht etwa 135 kcal.
Quelle: USDA FoodData Central #170191
Portionsrechner
Trag deine Menge ein — Kalorien und Makros werden live umgerechnet.
g
Für 20 g
135kcal
Protein
2,7g
Kohlenh.
2,6g
Fett
13,7g
Ballaststoffe: 0,7 gZucker: 0,7 g
Hinweis
Roh.
Logge Pinienkerne mit einem Tap.
PulsQue erkennt Lebensmittel per Foto, schätzt das Gewicht und trägt Kalorien plus Makros automatisch ein. Beta ist kostenlos — ohne Werbung, ohne Abo-Zwang.
