Getreide
Roggen Vollkornschrot
Rye, whole grain
338kcal
pro 100 g essbarem Anteil
Eiweiß
10.3g
12 %
Kohlenhydrate
75.9g
84 %
Fett
1.6g
4 %
davon Zucker1 g
Ballaststoffe15.1 g
Eine übliche Portion Roggen Vollkornschrot wiegt ca. 50 g — entspricht etwa 169 kcal.
Quelle: USDA FoodData Central #169719
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Vollkorn-Roggen.
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