Getreide
Weizenvollkornmehl
Flour, whole wheat
340kcal
pro 100 g essbarem Anteil
Eiweiß
13.2g
15 %
Kohlenhydrate
72g
79 %
Fett
2.5g
6 %
davon Zucker0.4 g
Ballaststoffe10.7 g
Eine übliche Portion Weizenvollkornmehl wiegt ca. 30 g — entspricht etwa 102 kcal.
Quelle: USDA FoodData Central #168878
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g
Für 30 g
102kcal
Protein
4g
Kohlenh.
21,6g
Fett
0,8g
Ballaststoffe: 3,2 gZucker: 0,1 g
Hinweis
Vollkorn.
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